loading...

Sfatul zilei de 13 mai 2018. O zodie primește o veste care îi dă lumea peste cap

Sfatul zilei de 13 mai 2018. Află ce se va întâmpla cu fiecare semn zodiacal în parte. Peștii sunt sfătuiți să aibă încredere în ei. Citește sfatul zilei pentru zodia ta.

Sfatul zilei de 13 mai 2018

BERBEC. Trebuie să te gândești la ceea ce îți dorești tu cu adevărat. Nu te mai lăsa influențat de alții. Numărul norocos al zilei: 7.

TAUR. Îți este greu să renunți la anumite idei, la anumite lucruri. Dar nu uita că toate acestea mai mult te țin pe loc. Numărul norocos al zilei: 2.

GEMENI. Încearcă să ieși din zona de confort. Vei vedea că te va ajuta mult să iești din starea pe care o ai. Numărul norocos al zilei: 4.

RAC. Concentrează-te mai mult asupra lucrurilor pe care vrei să le faci. Ce sens are să mai amâni, dacă asta îți dorești? Numărul norocos al zilei: 1.

LEU. Ai nevoie de cei dragi lângă tine. Simți că singur nu poți face față anumitor situații. Nu ezita să le ceri ajutorul. Numărul norocos al zilie: 6.

FECIOARĂ. Treci printr-o perioadă deosebită care te face să vezi viața cu alți ochi. Încarcă-te cu energie pozitivă pentru că vei avea nevoie în perioada care urmează. Numărul norocos al zilei: 7.

BALANȚĂ. Ești pe punctul de a face o schimbare radicală, după ce primești o veste care îți dă lumea peste cap. Dar gândește-te foarte bine înainte! Fii sigur că asta îți dorești cu adevărat. Numărul norocos al zilei: 5.

Peștii trebuie să aibă încredere în ei

SCORPION. Știi cine ești, nu ai nevoie ca alții să te influențeze și să te facă să îți schimbi părerea despre propria persoană. Este bine să ai mai multă încredere în tine. Numărul norocos al zilei: 14.

SĂGETĂTOR. Stai departe de oamenii care te fac să te simți rău. Nu ai nevoie de relații toxice în viața ta. Numărul norocos al zilei: 8.

CAPRICORN. Îți amintești multe lucruri din trecut. Te cuprinde nostalgia, nu știi ce să faci, cum să ajungi din nou acolo, în trecut. Concentrează-te mai mult aupra prezentului. Poți face lucruri minunate și acum. Numărul norocos al zilei: 5.

VĂRSĂTOR. Astăzi parcă nimic nu te mulțumește. Cel mai bine ar fi să încerci să fii optimist și să vezi partea plină a paharului. Numărul norocos al zilei: 7.

PEȘTI. Ai mai multă încredre în tine, în oameni. Vei vedea că te va ajuta mult lucrul acesta. Numărul norocos al zilei: 6.

sursa:teotrandafir.ro

Poti avea dureri de spate din cauza articulatiilor picioarelor?

 

Durerile lombare sunt printre cele mai frecvente dureri intalnite in randul adultilor si varstnicilor. Cauzele acestor dureri sunt variate, incepand de la tensiuni musculare si pana la afectiuni degenerative ale coloanei vertebrale sau chiar probleme articulare la nivelul picioarelor.

Corpul are nevoie de o structura puternica pentru a fi sustinut, iar cand structura aceasta este slabita intr-un anumit loc, apar problemele. De pilda, atunci cand articulatiile picioarelor sunt afectate, soldurile si zona lombara sunt obligate sa preia din presiunea pusa pe picioare, pentru a compensa. Astfel, zona lombara este suprasolicitata si pot aparea durerile de spate.

Picioarele joaca un rol esential in absorbirea socurilor puse asupra coloanei vertebrale in timpul mersului. Atunci cand apar probleme la nivelul articulatiilor picioarelor, este marit stresul pus pe zona pelviana si pe cea lombara.

Poti verifica daca durerea lombara e cauzata de articulatiile picioarelor astfel: descalta-te si mergi putin fara sa porti nimic in picioare. Daca durerea de spate e mai pronuntata, atunci articulatiile picioarelor sunt si ele responsabile pentru aceasta durere.

In timp, problemele de la nivelul articulatiilor picioarelor nu pot cauza numai dureri lombare, ci si dureri la nivelul umerilor. Mai mult decat atat, chiar intreaga postura a corpului poate avea de suferit de pe urma problemelor de acest tip.

Cum se trateaza durerea de spate cauzata de articulatiile picioarelor
In primul rand, este esential sa mergi la un medic ortoped, care iti va confirma (sau nu) banuielile cu privire la legatura dintre articulatiile picioarelor si durerile lombare.

Apoi, medicul iti va face o serie de recomandari, printre care si cea de a trata articulatiile picioarelor, in paralel cu tratarea durerilor de spate. Cu cat cauza este ameliorata mai rapid, cu atat durerile de spate vor fi mai usor de suportat si vor aparea mai rar.

Tratamentul pe baza de medicamente antiinflamatoare poate fi folosit atat pentru durerile articulare de la nivelul picioarelor, cat si pentru durerea lombara care apare ca o consecinta.

Kinetoterapia poate fi, de asemenea, folosita de pacient pentru obtinerea flexibilitatii articulare si a coloanei vertebrale, dar si pentru fortificarea musculaturii care ar trebui sa sustina articulatiile.

Citeste si Când trebuie să ne ingrijoreze durerea lombară

Fizioterapia poate ameliora pentru o perioada scurta sau medie, atat durerile articulare, cat si pe cele din zona lombara. Ideal ar fi ca fizioterapia sa fie folosita in paralel cu kinetoterapia.

Masajul de relaxare precum si acupunctura sunt, de asemenea, terapii alternative eficiente in tratarea durerilor articulare si lombare asa ca merita incercate.

Modificarile la nivelul stilului de viata pot fi considerate o prioritate in vederea ameliorarii durerilor articulare si lombare. Adoptarea unui stil de viata mai activ, astfel incat stilul sedentar sa nu mai contribuie la declansarea si accentuarea durerilor, scaderea in greutate prin sport si dieta, consumul unor alimente cu efect antiinflamator si protejarea articulatiilor si coloanei vertebrale reprezinta o prioritate pentru pacient.

In cazurile foarte avansate, injectiile sau chiar interventiile chirurgicale la nivel articular pot fi singurele metode eficiente de tratament. Medicul ortoped este cel in masura sa faca cele mai potrivite recomandari, in functie de fiecare pacient.

sursa:doc.ro

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*