SANATATE

5 alimente care tin de foame dar nu ingrasa!

Planul de pierdere în greutate este ingreunat din cauza ca senzatia de foame nu iti da pace tot timpul? Pentru a reduce kilogramele si pentru a le tine la distanta este nevoie să reduci caloriile fără a te simți înfometat. Aici sunt 5  alimente satioase care te vor ajuta sa reduci nivelul caloriilor fara sa iti mai fie foame. Supele ...

Read More »

5 Alimente pentru un creier sãnãtos

Într-un studiu finantat de NIA(National Institute on Aging), cercetatorii au descoperit ca persoanele care au urmat dieta MIND (un hibrid al dietei mediteraneene si dieta DASH) au redus riscul de a dezvolta Alzheimer cu până la 53%.Alte studii au avut rezultate similare – un stil mediteranean de dieta ajuta la incetinirea problemelor legate de inaintarea in vârstă. Vrei sa iti  ...

Read More »

Totul despre pilula de a doua zi

Pastila de a doua zi de salvează de la o sarcină nedorită, fiind recomandată în cazurile în care ai făcut sex neprotejat sau prezervativul s-a rupt în timpul actului sexual. Află tot ce trebuie să știi despre această metodă contraceptivă de urgență. CUM FUNCȚIONEAZĂ PASTILA DE A DOUA ZI? Pilula de a doua zi are 3 moduri de a acţiona: ...

Read More »

Marul unul dintre cele mai vindecatoare superalimente din lume

Marul, acest superaliment trecut cu vederea de obicei, protejeaza corpul de precipitatiile si depunerile de praf radioactiv, distruge o larga gama de cancere, si mentine libere arterele – pentru a numi doar cateva moduri confirmate experimental prin care marul iti trezeste doctorul launtric. Un mar pe zi tine doctorul la distanta Aceasta straveche zicala nu a sunat niciodata mai promitator si cu ...

Read More »

Beneficii sanatoase ale consumuui de ghimbir pentru organism

Nu obișnuiești să consumi ghimbir? Foarte rău, pentru că această rădăcină nu ar trebui să îți lipsească din alimentație. Află ce beneficii pentru sănătate are și încearcă rețetele pe care le-am ales pentru tine. GHIMBIR – BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE te ajută să slăbești. Ghimbirul îți accelerează metabolismul, are efect detoxifiant și intensifică arderea grăsimilor; este un antibiotic natural. Ghimbirul are ...

Read More »

De ce trebuie să consumi ulei presat la rece

Totul despre ulei presat la rece: cum este obținut, de ce este o alternativă mai sănătoasă, unde poate fi găsit și ce preț are? Știai că uleiurile obișnuite, pe care le cumperi de la orice supermarket, îți pot afecta în mod negativ sănătatea? Din păcate, mulți dintre noi le folosim constant, însă există o alternativă mai sănătoasă: uleiul presat la ...

Read More »

7 alimente care iti scad pofta de mancare

Vrei să dai jos câteva kilograme? Află care sunt alimentele cu un conținut mic de calorii, dar care te satură mai repede decât restul. Multe femei care încearcă să slăbească știu că ar trebui să consume mai puțină mâncare, dar le e foame constant. Acest lucru se întâmplă pentru că nu consumi mâncarea potrivită. Noi ți-am pregătit o listă de ...

Read More »

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci o singură pătrățică de ciocolată pe zi

Aztecii numeau ciocolata „mâncarea zeilor”, a fost vândută în Europa ca un remediu, iar astăzi se numără printre cele mai populare alimente din lume. Ei bine, ciocolata neagră este superioară și aduce o serie de beneficii organismului. Iată care sunt acestea: Ce se întâmplă în corpul tău la 10 minute după ce ai mâncat ciocolată neagră După ce vei mânca o ...

Read More »

Secrete anti-imbatranire de la femeile din Japonia

În ultimii 25 de ani, femeile din Japonia au deţinut recordul mondial la capitolul longevitate, media de viaţă a acestora fiind de 84 de ani. În plus, marea lor majoritate au o siluetă de invidiat. Te-ai întrebat vreodată cum reușesc? Naomi Moriyama a publicat recent o carte, “Femeile japoneze nu îmbătrânesc şi nu se îngraşă”, în care dezvăluie secretele acestora. Nu ...

Read More »

Sfaturi pentru un somn odihnitor si relaxant

Sunt nopți în care parcă nu poți să pui geană peste geană! Ce e de făcut? Pui capul pe pernă după o zi grea și nu reușești să adormi sau te trezești în mijlocul nopții cu mult înainte ca alarma ceasului să sune? Fiecare dintre noi avem astfel de perioade cel puțin o dată în viață, însă este important cum ...

Read More »