loading...

ANM a emis un cod galben de grindină și descărcări electrice. Care sunt zonele vizate

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis astăzi un cod galben de grindină și descărcări electrice. Codul este valabil până la ora 15:30. Află din rândurile de mai jos care sunt zonele vizate.

Cod galben de grindină și descărcări electrice
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, duminică, o atenţionare nowcasting Cod galben de grindină şi descărcări electrice pentru mai multe localităţi din judeţul Argeş, valabilă până la ora 15:30.

Astfel, meteorologii spun că se vor semnala frecvente descărcări electrice, grindină de mici dimensiuni, intensificări de scurtă durată ale vântului şi averse ce vor cumula 15 – 20 l/mp în localităţile Pietroşani, Albeştii de Argeş, Corbeni, Coşeşti, Schitu Goleşti, Corbi, Muşăteşti, Balileşti, Malureni, Dârmaneşti, Miceşti, Godeni, Berevoeşti, Aninoasa, Domneşti, Vladeşti, Valea Iaşului, Braduleţ.

Prognoza meteo pe două săptămâni: Vremea 7 – 20 mai 2018. Ploi însemnate și răcire a temperaturii!

Vremea 7 – 20 mai 2018. Administrația Națională de Meterologie anunță o vreme relativ caldă pentru această perioadă va caracteriza următoarele două săptămâni (7 – 20 mai). Cu toate aceastea, probabilitatea de apariţie a ploilor de scurtă durată rămâne ridicată, în special spre finalul acestei săptămâni.

De asemenea, ploile pot apărea şi după data de 15 mai, în majoritatea regiunilor.

Iată cum va fi vremea 7 – 20 mai în toate regiunile țării:

În Banat, temperatura aerului va marca o uşoară scădere la începutul intervalului, aşa încât, în ziua de 8 mai, la nivelul regiunii vor fi maxime în jur de 24 de grade şi minime de 10 – 12 grade.

Ulterior, vremea se va încălzi uşor, iar până la finalul săptămânii media maximelor va fi de 25 – 26 de grade, iar a minimelor de 13 – 14 grade. La mijlocul lunii mai va fi posibilă o răcire, valorile termice maxime urmând să coboare spre o medie de 22 de grade, iar cele minime vor fi în jur de 11 grade.

sursa:huff.ro

Ce antrenament ti se potriveste, in functie de zodie

Chiar daca mergi de multa vreme la sala, inca ti-este greu sa gasesti un antrenament care sa iti placa? Mai mult, inca vrei sa descoperi ce te motiveaza cu adevarat ca sa faci miscare si ca sa fii in forma? Semnul tau zodiacal poate sa iti arate calea pentru a-ti gasi antrenamentul ideal.

Berbec
Pentru ca planeta care te guverneaza este Marte, iti vei dori un antrenament care te ajuta sa iti canalizezi agresivitatea intr-o singura directie. Marte este zeul razboiului, asa ca invata de la el si incearca ceva cu o influenta de arte martiale. Vei fi un talent innascut in ringul de box. Indiferent de ceea ce faci, excelezi cand vine vorba de a da tot ce ai mai bun.

Taur
Recunosti ca, desi nu iti plac antrenamentele de tip cardio, vei avea de castigat de pe urma antrenamentelor de forta. Te concentrezi pe „sculptarea“ si modelarea zonelor tale mai senzuale, cum ar fi muschii fesieri si talia. Zodia ta este cunoscuta pentru faptul ca are un ritm mai lent, asa ca orice ai alege, nu te grabi si antreneaza-te in ritmul tau. Apoi rasplateste-te cu un masaj dupa antrenament.

Gemeni
Ai nevoie de un antrenament care „se misca“ la fel de repede ca si tine. Orele de spinning (pe o bicicleta stationara) iti dau oportunitatea perfecta de a arde nu doar caloriile, ci si de a-ti consuma energia si nervii acumulati. In plus, pe bicicleta stationara vei putea sa asculti si una dintre melodiile tale favorite, in timp ce te antrenezi. Alege o forma de exercitii care te ajuta sa dai frau liber gandurilor.

Rac
Sa mergi la sala nu este tocmai stilul tau. Cele mai bune antrenamente sunt la tine acasa, acolo unde te simti in elementul tau, in mediul tau. Vei fi surprins de ce rezultate poti obtine cu cateva greutati (gantere) si cu o pereche de pantofi sport confortabili. Este absolut esential sa iti asiguri, pe langa noul regim de fitness, si o dieta echilibrata.

Leu
Antrenamentul este o adevarata arta teatrala – un spectacol, chiar – pentru nativii din zodia Leului, iar acesta nu este neaparat un lucru rau. Dansul, ca exercitiu de cardio, a fost practic inventat pentru tine. Asa ca imbraca cele mai bune haine pentru la sala si arata lumii intregi cum se face treaba. Prin prisma entuziasmului tau, ai fi un excelent instructor de fitness.

Fecioara
Esti mereu in cautarea unui antrenament de inalta performanta, care sa fie sustinut si de argumente stiintifice. Potrivit specialistilor, antrenamentul HIIT (prescurtarea de la High Intensity Interval Training) este, pentru tine, Sfantul Graal. Cu alte cuvinte, adori antrenamentul pe intervale de intensitate. Iti plac exercitiile grele, intense, in intervale scurte de timp, pentru ca ii ofera corpului tau exact ceea ce are nevoie. Ai grija sa alegi un plan alimentar bogat in vitamine si minerale.

Balanta
Inscrie-te la antrenamentele inspirate din metoda Barre, cele care iti mentin corpul tonificat in timp ce iti imbunatatesc postura si echilibrul. Metoda Barre este un program de fitness inspirat din balet si te ajuta sa ai un corp armonios, tonificandu-l. Daca vrei sa mergi ceva mai departe, alege Pilates, care iti va intari musculatura trunchiului.

Scorpion
Daca esti in cautarea unui antrenament care sa te provoace atat la nivel fizic, cat si spiritual, alege yoga. Dintre toate zodiile, tu obtii o anumita satisfactie din modul in care iti indoi corpul si il asezi in cele mai dificile posturi de yoga, fortandu-ti mintea sa atinga noi nivele pe care ceilalti le admira doar de la distanta. Nicio alta activitate nu iti ofera aceleasi rezultate precum iti ofera yoga.

Sagetator
Pentru ca zodia ta e guvernata de Jupiter, tu pari sa ai energie nelimitata, pe care o aplici in rutina ta de fitness. Alege un antrenament care iti va testa rezistenta, cum ar fi alergarea pe distante lungi. Cele mai bune antrenamente in cazul tau sunt cele in aer liber, acolo unde te poti bucura de natura, in timp ce incerci sa te mentii in forma. Inscrie-te la un maraton sau – si mai bine – alege sa faci drumetii. Aerul proaspat si doza de vitamina D iti vor face bine.

Capricorn
Rezistenta ta in fata efortului este legensara. Daca tinzi sa alegi antrenamentele care iti testeaza limitele, merita sa incerci ceva precum clasele de BodyPump, un antrenament care este bazat pe greutati (haltere) si care este conceput astfel incat sa iti lucreze toate grupele majore de muschi. Aborrea cu greutati reduse si cu repetitii multe este practic special croita pentru tine, asa ca mergi la sala si incepe sa faci miscare.

Varsator
Zodia ta este asociata atat cu antrenamentele in grup, cat si cu tehnologia, asa ca e bine sa gasesti o clasa sau o activitate care sa le aiba pe amandoua. Antrenamentele de grup te motiveaza, chiar si dupa ce noutatea s-a dus. Daca vrei sa duci lucrurile la un alt nivel, urmareste-ti progresele si obiectivele cu ajutorul unei aplicatii de pe smartphone.

Pesti
Ai nevoie de un antrenament care sa fie in acelasi timp bland, si care sa iti ofere si rezultate. Secretul? Miscarea fluida. Alege fie inotul, fie bicicleta eliptica drept antrenament cardio, iar pe de alta parte, iti poti tonifica muschii cu ore de dans si cursuri de yoga. Sari in piscina si da cateva ture, apoi continua cu cateva posturi de yoga sau alege un dans modern. Nu uita ca miscarea te ajuta sa scapi de stres, iar apoi te poti relaxa intr-o cada cu apa fierbinte sau la sauna.

sursa:doc.ro

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*